织唛厂上班的坏习惯
在织唛厂上班每天都是辛苦工作,很多时候不太注意生活中的习惯,其实呢,不是不注意只是觉得这些都没有什么,但是日积月累的自然而然病都出来了,还是要注意啊!以下是上班应该注意的坏习惯:
1.带病上班,小毛病可能引发大后果。一定要及时就医。
2.上卫生间看书,可能引起习惯性便秘,增大痔疮发生几率。建议进卫生间时除了卫生纸什么也不带,并养成按时排便的好习惯。
3.长时间依赖空调,会使身体的自身调节能力降低,一旦进入高温环境,有可能发生轻度中暑。建议每天开窗透气。
4.饮水机里接热水,饮水机长年加热,水中可能存在有毒物质,长期饮用危害肠胃健康。建议自己带些水果或瓶装矿泉水。
5.每天穿牛仔裤,可能引发炎症,特别是女性,更容易染上霉菌。建议女性换上轻盈的裙子,如果实在喜欢穿牛仔裤,最好不要在月经前后穿。
6.长期过量服用维生素片,反而会损害器官功能,或出现血管问题。建议服用维生素后喝200毫升白开水,帮助血液充分吸收维生素片中的有益成分,加快毒性物质排出。
7.边工作边吃饭,会削弱消化功能,甚至发生突然性呛食。建议在工作间隙吃些体积小的点心,对着电脑吃完饭后,最好出去散步10分钟。
8.每天喝3杯咖啡,患心肌梗塞的危险增加,而且长期如此,会使髋骨、脊椎的骨密度降低。建议控制每天的咖啡摄入量,或用茶叶代替咖啡。
9.化工作妆,粉底中的化学元素会刺激皮肤角质层,让脸部肌肤增厚甚至老化,口红、眼影等也会导致口腔过敏和眼部疾病。建议每晚深度清洁皮肤。
10.高跟鞋太高,脚趾会被挤在鞋子前方一个很小的三角区里,久而久之引发甲沟炎。建议买不同高度的高跟鞋,同时剪指甲时,要留下甲盖盖住皮肤。
11.边工作边吃饭,会削弱消化功能,甚至发生突然性呛食。建议在工作间隙吃些体积小的点心,对着电脑吃完饭后,最好出去散步10分钟。